Waarom je e-mail openen ongezond kan zijn

Bij het openen van je e-mail houd je onbewust je adem in. Dit fenomeen, Email Apnea, is een ongezond iets voor de mens. Je vraagt je af wat er in die e-mail van je verwacht wordt en of je ergens boos of blij om moet worden.

Door deze reactie staat het brein in een soort fight or flight modus. Ideaal voor crisissituaties, maar niet voor gewoon het openen van je e-mail. En zo zijn er nog wel meer ongezonde reacties van ons lichaam op de technologie. Hoe pakken we die fenomenen aan?

Lees verder